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父母近视会遗传?做对三件事,让宝宝远离近视_育儿频

现在电子产品盛行的时代,孩子在婴幼儿就开始接触电子产品,而且随着年龄的增长,使用电子产品的时间就越长,所以做父母的都很担心孩子的视力受到影响。

确实,大家都明白,孩子过早地,过多地接触电子产品,会影响视力发育,容易造成视力下降,成为近视眼。

据世界卫生组织统计的数据,我国青少年近视率排名世界第一,几乎每三个人就有一个近视,有不少宝宝在幼儿园开始就戴上眼镜了,到了小学就更多了,"宝宝近视"越来越成为家长们的"心头病"之一。用眼过度、甜食吃得太多容易导致近视,那么如果父母是近视的,会不会遗传给孩子呢?

父母近视会遗传?不一定!要看具体情况

如果父母是先天性高度近视的 :近视是有遗传倾向的,尤其是父母均为高度近视(600度以上)的,有可能会遗传给下一代。

父母有携带近视基因的:有些人严格控制玩电子产品的时间,甚至也很少看书,却仍然近视,这说明他们携带"近视基因",有可能会遗传给下一代。

父母是后天得的近视:因为后天用眼习惯或者用眼卫生不好,导致的高度近视,遗传概率并不高,只有10%左右。

那么如何让宝宝保护好视力呢?请做到以下4点:

宝宝视力发育期的黄金期是0-3岁时候,这个时间段一定要注意保护好宝宝的用眼卫生,不要让宝宝长时间看电视、手机等。最好不要给他看手机,因为手机屏太小。

1、养成良好的用眼习惯。

看屏时长:宝宝的2岁前,不要给宝宝看电视、手机、iPad等电子屏幕;在2-6岁儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过1小时。

看屏姿势:保持用眼距离,不要平卧、趴着、歪头、斜眼看电视或者手机以及绘本;不让宝宝在走路或者行驶的车上看绘本或者手机。

看屏亮度:屏幕亮度要与环境光线一致,电子产品要使用护眼模式,不能太亮。同时家里的灯泡最好的是白炽灯。

2、让宝宝多加强户外运动

多陪宝宝到户外运动,既可减少宝宝对电子产品的依赖,又可以增强体质,研究表明,每天2小时、每周10小时以上的户外活动,能有效降低近视风险。

3、0-3岁多注意补充维生素AD

在选择奶粉时,也是挑选含DHA营养成份高的奶粉,对宝宝的视网膜发育有帮助。另外在这个阶段,要给宝宝补充维生素AD,一般药店有卖的,在补充维生素AD的时候,为了增强宝宝的吸收,最实惠的方法是带宝宝晒太阳。晒太阳既可以增强AD的吸收,又可以补钙。

但是要注意时间,早晚的太阳柔些,还有不要让太阳光对着宝宝的眼睛。

特别提醒:给宝宝洗澡的时候,宝宝是趟着面朝上的,这时一定要护好宝宝的眼睛,不要让灯光直射宝宝的眼睛。特别是冬天开浴霸洗澡的话,更要避免!